Professionnels : séminaires et interventions en entreprise

Dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail. Préservez la santé physique et mentale de vos collaborateurs et prévenez les Risques PsychoSociaux (RPS) ainsi que les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) et nombreux désagrément issus du stress.

=> Notre équipe vous accueille pour des journées séminaires avec salle de travail et ensuite un planning de bien-être personnalisé à votre demande.

=> Nous vous proposons également des interventions dans vos locaux. En effet, nous sommes tout à fait conscients que votre planning au quotidien est soutenu; et pourtant vous ressentez ce besoin de vous ressourcer pour mieux rebondir au travail et dans l’entente de vos équipes.

Nous avons réfléchi à une approche adaptée qui s’intègre dans votre organisation avec du groupe ou de l’individuel. Voici les prestations que nous vous proposons :

La Sophrologie

Outils concrets pour gérer le quotidien
Permet de prendre du recul
Aide à relâcher la pression
Facilite la concentration
Booste la confiance et le potentiel
Permet la cohésion de groupe

Se pratique assis ou debout. Guidé par une voix, vous expérimenterez des mouvements corporels et des exercices de respiration simples.

Sophrologie

RESPIRATION ~ CONSCIENCE ~ CORPS

durée de la séance : 45-60 minutes (ou plus selon les formules choisies ensemble)

Tarifs séance : 1€ la minute HT

Méthode Corporelle Vibratoire – MCV®

- Relâchement musculaire profond
- Lâcher-prise
- Connexion à soi
- Récupération physique
- Recentrage

Se pratique habillé, dans une tenue souple au sol.

Le travail s’effectue par des stimulations, vibrations et étirements musculaires.

MCV®

ANCRAGE ~ RECENTRAGE ~ CONNEXION

durée de la séance : 20 minutes

Tarifs séance : 1€ la minute HT

Shiatsu sur chaise (AMMA)

Relâche et détend les muscles du dos, de la nuque et des épaules
Favorise le lâcher-prise
Récupération équivalente à une sieste

Se pratique habillé, sur une chaise ergonomique.

Le travail s’effectue sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu par différentes techniques manuelles (pressions, pétrissage, percussions…)

Shiatsu sur chaise (AMMA)

REEQUILIBRAGE ~ ASSOUPLISSEMENT ~ PROFONDEUR

durée de la séance : 20 minutes

Tarifs séance : 1€ la minute HT

Réflexologie plantaire Thaï

Rééquilibre les différents systèmes suivant les médecines ancestrales asiatiques
Dénoue les tensions
Assouplit les articulations du pied et de la cheville
Favorise le lâcher-prise
Effets sur plusieurs jours

« Libérez le bas de votre corps pour libérer votre esprit ». Massage des pieds effectué grâce à des lissages profonds, des pressions et des frictions stimulant les zones des différents systèmes Humains.

Se pratique avec très peu d’huile, confortablement installé.